قند خونتان بالاست؟ تفاوت مهم برنج و سیب زمینی را بدانید
به گزارش طب اصیل، برنج و سیب زمینی بعنوان منابع کربوهیدرات، ظرفیت افزایش قند خون را دارند؛ در عین حال، مصرف این اقلام به صورت کامل منع نشده است و تاثیر آنها بر سطح قند خون به میزان مصرف، شیوه پخت، همراهی با مواد حاوی پروتئین و فیبر و پاسخ های فیزیولوژیک فردی بستگی دارد.






