متخصص طب ایرانی تاکید کرد: اهمیت سبک زندگی سالم در دوران حاملگی

طب اصیل: به گزارش طب اصیل، پزشک و متخصص طب ایرانی با تکیه بر اهمیت سبک زندگی سالم در دوران بارداری، اظهار داشت: خواب منظم، فعالیت بدنی متناسب و رعایت رژیم غذایی مناسب، نه فقط به سلامت مادر و جنین کمک می نماید بلکه زایمان راحتتر و دوران شیردهی بهتری را به همراه خواهد داشت.
به گزارش طب اصیل به نقل از خبرگزاری ایرنا از وبدا، سمیه ماهروزاده روز چهارشنبه درباره ی اهمیت سواد سلامت مادران و تأثیر آن بر جوانی جمعیت و تربیت نسل توانمند، اظهار داشت: امروزه تمایل زنان به ادامه تحصیل و اشتغال، سبب افزایش سن ازدواج و تأخیر در فرزندآوری شده است.

وی ادامه داد: بعد از ازدواج نیز خیلی از زنان به دلیلهای مختلف مانند پیگیری تحصیل یا مسایل اقتصادی، فرزندآوری را به تعویق می اندازند. این در حالیست که بهترین سن برای بارداری، زیر ۳۰ سال است و با افزایش سن، احتمال ناباروری و عوارض حاملگی نیز بیشتر می شود.
ماهروزاده تصریح کرد: اگر سن ازدواج بهر دلیلی بالا رفته، بهتر است اقدام برای حاملگی به تأخیر نیفتد تا در صورت نیاز، روش های کمک باروری بموقع صورت گیرد و نتیجه بهتری داشته باشد.
این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به نقش تغذیه والدین در سلامت جنین، اظهار داشت: رژیم غذایی پدر و مادر در سه ماه پیش از بارداری، تأثیر به سزایی در تشکیل نطفه سالم دارد؛ سفارش می نماییم در این دوره از مواد غذایی تازه، غیرفرآوری شده و سرشار از پروتئین، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بهره گیرند و از مصرف غذاهای مانده یا حاوی مواد نگهدارنده اجتناب کنند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اضافه کرد: نظم غذایی، کاهش مصرف قند و درمان مشکلات گوارشی یا اختلالات قاعدگی در زنان نیز از عوامل مؤثر در پایین آوردن عوارض حاملگی مانند ویار است.
ماهروزاده هشدار داد: برخی تصور می کنند داروهای گیاهی در حاملگی بی ضرر هستند، در صورتیکه خیلی از آنها حتی در دوز کم نیز ممکنست خطرناک باشند و باید تنها تحت نظر پزشک مصرف شوند.
این پزشک و متخصص طب ایرانی اشاره کرد: آگاهی مادران از مراقبت های قبل، حین و بعد از بارداری، نقش کلیدی در تولد نوزاد سالم، حفظ سلامت مادر و بازگشت سریعتر به زندگی عادی دارد. سواد سلامت مادران، موسس جوانی جمعیت و پرورش نسلی توانمند است.
به گفته وی، در طب ایرانی سفارش های سبک زندگی متناسب برای هریک از دوره های مختلف ارائه شده که نه فقط می تواند به حفظ سلامت مادر و آبستن شدن او و بلکه به بهبود رشد جنین در حاملگی و شیردهی کمک نماید.

منبع: tebeasil.ir