پرهیز از شوک دمایی و رگ گیری فوری در گرمازدگی

طب اصیل: طب اصیل: متخصص طب اورژانس با اشاره به افزایش دما و موج گرمای تابستانی، بر ضرورت رعایت نکات پیشگیرانه برای رویارویی با گرمازدگی تأکید نمود.
به گزارش طب اصیل به نقل از وبدا، علی وفاق نعمت اللهی، متخصص طب اورژانس اظهار داشت: در ایام بسیار گرم و گاه همراه با گرد و غبار، سفارش می شود فعالیتهای غیرضروری در ساعات خنک تر روز، یعنی عصر یا شب، صورت گیرد. اشخاصی که به علت شرایط خاص شغلی ناچار هستند در ساعات گرم روز در فضای باز حضور داشته باشند، باید مصرف مایعات و الکترولیت ها را بالا برند تا از کم آبی بدن پیشگیری شود.
وفاق نعمت اللهی با اشاره به اینکه نوشیدن آب ساده به تنهایی برای جبران مایعات از دست رفته از راه تعریق کافی نیست، اضافه کرد: بهتر است آب را همراه با مقدار اندکی نمک مصرف نماییم یا میتوان از نوشیدنی های سنتی مانند شربت آب لیمو، خاکشیر، تخم شربتی و همینطور نوشابه های ورزشی استفاده شود؛ این نوشیدنی ها به حفظ بهتر آب در بدن کمک می کنند. وی عنوان کرد: در این شرایط و در هوای بسیار گرم تابستان دو گروه سالمندان و کودکان بیشتر از گروههای دیگر در معرض خطر هستند، ازاین رو توجه ویژه به آنها بسیار ضروری می باشد. در صورت خروج از منزل هم تلاش کنید از معابری که سایه هستند، تردد نمائید. این متخصص طب اورژانس، رها کردن کودک در خودرو را یکی از خطرناک ترین انواع گرمازدگی عنوان نمود و به خانواده ها اخطار داد: در خودرویی که در حالت توقف باشد، حتی اگر کولر آن روشن باشد، هیچ وقت نباید کودک را حتی برای دقایقی کوتاه، درون خودرو رها کنید. چون که دمای داخلی به سرعت افزایش خواهد یافت و می تواند به بیشتر از ۵۰ تا ۶۰ درجه برسد و این وضعیت در مدت کوتاهی سبب مرگ کودک خواهد شد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در رابطه با اقدامات لازم هنگام مواجهه با فرد گرمازده اظهار داشت: در صورت مشاهده علایم گرمازدگی، باید فورا فرد را به محیط خنک منتقل و لباس های اضافی او را خارج نماییم. درصورتیکه فرد هوشیار باشد، میتوان به او مایعات خنک نوشاند. استفاده از اسپری آب ولرم و قراردادن فرد در معرض جریان باد هم مفید می باشد. وفاق نعمت اللهی اضافه کرد: از ریختن آب بسیار سرد یا غوطه ور کردن فرد گرمازده در وان آب یخ برای خنک کردن او پرهیز نمائید، همینطور این فرد نباید در معرض باد کولر قرار بگیرد، چونکه در هر سه حالت امکان دارد شوک دمایی به او وارد شود. این نکات برای اشخاصی که گرفتار بیماری های قلبی و عروقی هستند، باید بیشتر رعایت شوند. وفاق نعمت اللهی اظهار داشت: همینطور نیروهای فوریت های پزشکی هم باید قبل از آن که رگ ها از بین برود، در اولین فرصت رگ گیری صحیح را انجام دهند. وی تصریح کرد: مردم مناطق گرم کشور، به صورت نسبی تاب آوری بالاتری نسبت به گرما دارند، اما گرما با کسی شوخی ندارد. اشخاصی که به این مناطق سفر می کنند، همینطور سالمندان و بیماران مزمن باید توجه بیشتری به رعایت اصول ایمنی در مقابل گرمازدگی داشته باشند.

منبع: طب اصیل