ورزش سلامت روانی مردان را تقویت می کند

طب اصیل: بیشتر مردان موافقند که ورزش موجب تقویت سلامت روان و اعتماد به نفس آنها می شود.

به گزارش طب اصیل به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، در عین حال، یک نظرسنجی جدید کلینیک کلیولند می گوید که این بدان معنا نیست که آنها این کار را به یک عادت منظم تبدیل خواهند کرد.
طبق یک نظرسنجی سراسری از ۱۰۰۰ مرد ۱۸ سال به بالا، کسانیکه ورزش می کنند می گویند که ورزش کردن آنقدر مفید می باشد که وقتی یک جلسه تمرین را کنار می گذارند، واقعا آنرا احساس می کنند، نتایج نشان می دهد:
• ۸۱٪ انرژی کمتر یا خستگی دارند.
• ۴۷٪ استرس یا تحریک پذیری بیشتری را گزارش می کنند.
• ۳۳٪ از سلامت روان کمتری برخوردار می باشند.
دکتر «پتار باجیچ»، مدیر بخش سلامت مردان در موسسه اورولوژی گلیکمن کلینیک کلیولند، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «مردان گاهی اوقات بر سلامت جسمی خود تمرکز می کنند، اما سلامت روان و جنسی به همان اندازه مهم هستند و همه آنها به هم مرتبط هستند. وقتی یک زمینه از کار بیفتد، می تواند بر بقیه تاثیر بگذارد.»
این نظرسنجی همینطور نشان داد که حدود ۸۶٪ از مردان در طول یک هفته معمولی استرس، اضطراب یا خستگی روانی را تجربه می کنند.
حدود نیمی (۵۲٪) به علت شبکه های اجتماعی یا انتظارات عمومی نسبت به ظاهر خود احساس ناامنی کرده اند و ۴۷٪ گفته اند که خویش را با دیگران به شکل آنلاین مقایسه کرده اند.
باجیچ اظهار داشت: «وقتی مردان با ورزش، غربالگری منظم، معاینات و اولویت دادن به سلامت روان خود، در مورد سلامت خود پیشگیرانه عمل می کنند، می توانند به ممانعت از خیلی از مشکلات سلامتی کمک کرده و بعضی از آنها را در ابتدای کار و قابل درمان شناسایی کنند.»
دکتر پتار باجیچ، مدیر بخش سلامت مردان در موسسه اورولوژی گلیکمن کلینیک کلیولند، در یک بیانیه خبری عنوان کرد: مردان گاهی اوقات بر سلامت جسمی خود تمرکز می کنند، اما سلامت روان و جنسی به همان اندازه مهم هستند و همه آنها به هم مرتبط هستند. حدود نیمی (۵۲٪) به سبب رسانه های اجتماعی یا انتظارات عمومی نسبت به ظاهر خود احساس ناامنی کرده اند و ۴۷٪ گفته اند که خود را با دیگران بشکل آنلاین مقایسه کرده اند.

منبع: طب اصیل