چه طور در هوای آلوده از خود محافظت کنیم؟

به گزارش طب اصیل به نقل از خبر آنلاین، مهناز مزدوریان در گفت و گو با ایسنا ضمن اشاره به آلودگی هوای مشهد و تعریف این آلودگی، اظهار نمود: آلودگی هوا، وجود هرگونه ماده یا ذرات آلاینده در هوا و جو است که سبب می شود سلامت انسان و هر موجود زنده ای به خطر افتد. حاصل این آلودگی هوا می تواند منتج از منابع طبیعی بصورت طوفان گردوغبار یا حریق وسیع در جنگلها و یا انسانی و حاصل عوارض فعالیت انسان مانند آلاینده خودرو و استفاده از سوخت های فسیلی باشد.

وی با اشاره به اینکه ذرات معلقی در ترکیبات آلودگی هوا وجود دارد، بیان کرد: این ذرات شامل سرب، دی اکسید نیتروژن، اوزون، دی اکسید کربن و گوگرد هستند که سبب عوارضی در ریه می شوند که این عوارض ریوی در رابطه با آلودگی هوا سبب ایجاد آسم، تشدید حملات آن و بیماری انسدادی ریه و تشدید برونشیت شده و به ویژه در افراد سیگاری و ساکن مناطق صنعتی در طولانی مدت سبب افزایش ریسک سرطان ریه و عفونت حاد و آلرژی خواهد شد.

این فوق تخصص ریه ضمن اشاره به علایم ریوی ناشی آلودگی هوا، خاطرنشان کرد: علایم مسمومیت ریوی بدنبال آلودگی هوا شامل خس خس سینه، مشکل تنفسی به علت تحریک مجاری تنفسی و سرفه و تنگی نفس های فعالیتی می شود.

دکتر مزدوریان ضمن اشاره به گروههای حساس نسبت به آلودگی هوا، اظهار داشت: افراد سالمند و بالای ۶۵ سال به علت این که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر هستند، گروه دیگر حساس خانم های آبستن است که این آلودگی سبب زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد و همینطور کودکان چون روند ایمنی آنان تکامل پیدا نکرده، گرفتار علایم ناشی آلودگی هوا خواهند شد.

وی با بیان سفارش های پزشکی جهت جلوگیری از صدمه های آلودگی هوا، تصریح کرد: نخستین مورد سفارش می شود افراد کارهای خویش را در فضای باز انجام نداده و در صورت ضرورت خروج از منزل از ماسک استفاده نمایند به ویژه ماسکهای N۹۹ که بتواند جلوی ورود ذرات معلق به داخل راه های هوایی را بگیرد.

این دانشیار گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: نظارت هایی بر شاخص کیفیت هوا و اطلاع رسانی درباب آن باید صورت گیرد. افزایش فضای سبز در اطراف محیط زندگی و تقویت سیستم ایمنی مانند استفاده از ویتامین، مایعات فراوان و آنتی اکسیدان ها در این شرایط بسیار کمک کننده است.